美女,是紅黃隱隱的

2020-08-03     生活派

久不久,會見到有些美容或養生食品的廣告文案,

內容強調服用或使用其產品後,便會令用家紅粉緋緋、臉色紅潤、白裡透紅芸芸。我不想。

按照中醫理論來說,健康的人,臉色的常色應該是紅黃隱隱、明潤含蓄。常色,即在日常情況中的正常臉色,臉色中無論紅、黃、黑、白與青色等,不太顯露,連光澤感也是含蓄的。

當臉色中的紅、黃、黑、白與青色太顯露的話,便屬病色。例如白色,多跟氣虛、血虛有關。紅色,一般面色潮紅的人往往有五心煩熱的表現。至於黑色,中醫相信五色對應五臟,黑跟腎相對應,所以一般而言,腎虛的人往往多見臉色泛黑。臉色呈現青色者,大多是由於氣滯血淤所引起。

如何才可擁有紅黃隱隱的美女色呢?

實在太多方法了。

而且便宜又貼地。

食物重點不只是營養,還有味道以及「生命力」。別太著眼於食物的營養,卻忽略更關鍵的「生命力」。不少女子為了節食,幾乎每餐都食一些味道麻麻卻營養豐富的超級食物,食得不快樂之餘,更辜負了食物,白白浪費了相當有限的可進食quota。

想活得有生命力、肌膚呈現生命力、眼神具生命力,所食之食物,必須要有生命力。「一方水土養一方人」,本地食材永遠是首選。樹上熟的食物最具生命力,外國入口的食物,無論本身的營養有多豐富,從樹上熟到包裝,再運輸,總共需要經歷多少天?你認為這些食物還有生命力嗎?

本地食物充滿優勢,有著跟我們相似的成長背景,同樣的陽光、雨水、空氣和泥土,這正是「一方水土養一方人」的體現。本地食材省卻了運輸的時間,從樹上熟到你家,再到你的飯桌,絕對有條件於同一日發生,於「生命力」這一環,大勝。

想擁有美女臉色,紅黃隱隱的臉色中透出「生命力」,排行第一。

第二,不時不吃,建議到蔬菜統營處的官網查詢有關本地每季的當造蔬果。據悉英女王堅持要吃當季的食物,不在產季的食物她碰也不碰。前皇室廚師Darren McGrady 曾於訪問中透露,夏天每天送草莓給女王,她不會抱怨,如果一月菜單上推出草莓相關的餐點,她會把之劃掉,說休想讓她吃基改草莓。看看她每次出席活動時都精神奕奕,不時不吃,功不可沒。

第三,多吃不經煮熟的植物,中醫相信人的胃腸本身有「腐熟水穀」的消化功能,透過「胃火」將食物弄熟,轉化成精氣、氣血。

太依賴熟食,長遠會脾胃變弱,影響皮膚和臉色。多訓練與生俱來的消化力,由飲「生」開始吧。

蔬果生飲( 可取代早餐、午餐或晚餐)

1 一份當造綠葉菜、三份時令水果。

2 攪拌機混合打碎即可。




Desiree Lam

食女巫 / 貓人 / 文字工作者/ 電台玄學節目主持

於中大修畢* 中醫營養學課程,立志成為食女巫,以「食」治眾生。

* 周代將醫學分為食醫、疾醫、瘍醫、獸醫四科,食醫負責調配王室貴族飲食的寒溫、滋味、營養等,相當現代的營養師。

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TEXT:DESIREE LAM

PHOTO:網絡圖片

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