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眼睛大揭秘


讓我悄悄告訴你,在日常經常會陷入損害眼睛健康的場合或狀態,如戶外猛烈陽光的照射;室內外的光線轉變;近距離接觸數碼產品的螢幕;在漆黑中觀望屏幕上發亮的「藍光蟲」等,揭示眼睛的威脅無處不在。為此,生活中應多加注意眼睛的護理措施。若發現眼睛真的受傷了,不要害怕,因為你從不孤單,專業的眼科中心及視光師團隊早已在背後為無助的你,打開一扇光明的靈魂之窗。
藍光蟲禍害 數碼科技的進步,無疑便利了我們的生活,但同時亦將人類衍生成新的人種──低頭族。他們最愛睡前一刻滑手機,屏幕上發出的那一點藍光,猶如漆黑中的螢火蟲,然而動人魅力背後卻對眼睛構成重大傷害,因藍光是可見光中波長最短及能量最高的光線,長期接觸下會對視網膜感光細胞造成永久損傷,引致黃斑點病變或失明。

一眼心動

1 Day Acuvue Define的獨特鏡片設計,放大雙眼並展現透亮深邃,效果自然。專利色素夾層設計,將色素夾在兩塊鏡片物料間,安全可靠並可20小時長效鎖濕。

一噴即爽

冰藍舒爽潤眼噴霧 蘊含透明質酸鈉及特有成分,能即時保濕滋潤雙眼、紓緩眼乾疲勞。而且不會影響妝容,輕鬆清爽提神。

綠色護眼?

坊間流傳多觀賞綠色的植物或物品,有助紓緩眼睛疲勞,然而這說法只說對了一半,真正能護眼的是觀看遠方的綠色物件。一來綠色較其他顏色的波長為短,對視網膜的刺激較少;二來遠處對焦的動作使睫狀肌能處於鬆弛狀態,有助緩解眼睛疲勞。同時西班牙環境流行病學研究中心研究指出,兒童多接觸綠色環境也有助提高記憶力及專注力。

隱形阿瞳目

愛美或是原罪!不少近視、遠視或散光患者認為一般眼鏡有礙觀瞻,因而採用隱形眼鏡;亦有不少愛美族喜歡佩戴俗稱「大眼仔」的美瞳隱形眼鏡。但是若天生淚水分泌少或出現眼澀不適,皆不宜佩戴。當長時間戴著透氧及透氣度較低的隱形眼鏡盯著螢幕,眨眼次數會減少,導致淚液不足,或造成角膜缺氧、水腫及破皮等症狀。因此,每隔一段時間應閉目養神一會,甚或除下隱形眼鏡,換上能紓緩眼睛疲憊的眼鏡。

柔滑如絲的鏡片

全球唯一的Dailies Total 1水凝.層遞鏡片,較一般即棄隱形眼鏡高逾6倍透氧度,適合長時間佩戴隱形眼鏡人士。含水量接近100%的鏡片表面,有助減低眨眼時眼皮與鏡片之間的摩擦,全日滋潤雙眼,如無戴隱形眼鏡般舒適。

隨時潔淨眼周

冰藍潔眼棉是高級棉質壓花配合甘菊配方,輕輕按摩雙眼可清除分泌物、紓緩眼周不適及擦拭去角質,即時滋潤清潔眼瞼。無菌低敏特性,無需沖洗非常方便。

護眼小貼士

眨眼護目 經常感到眼乾或眼泛紅筋的話,可藉眨眼分泌淚水,滋潤眼睛。淚線不發達者,也可嘗試滴眼藥水緩解眼澀。
眼球運動 要保持身體健康,運動鍛鍊絕不可少,眼睛如是。眼球可順序向上、下、左、右四方各移動及停留5至10秒,並重覆動作數次。另可為眼周早晚進行眼睛穴位按摩,放鬆眼球肌肉及增強眼部血液循環。
明目食療 除了可多吃紅蘿蔔、藍莓及果仁等為眼睛增加抗氧化物,亦可進食深海魚油丸,當中的DHA有助防止視網膜病變及白內障。
閱讀習慣 書寫或使用電腦時,不應趴在桌上;桌椅高度要適中以保持良好姿勢及30厘米的閱讀距離。另切勿在昏暗環境下觀看電子屏幕,其所散發的藍光及眩光會損害眼睛健康。

四眼告別術

想脫離「四眼」行列重現明眸?憑藉現今科技的進步,視光界已研發出各種矯視配件、手術及療程,均有助緩減或矯正近視、遠視及散光等,例如夜間矯視隱形眼鏡、激光矯視、雨點矯視、微笑矯視、全清晰矯視及角膜矯形術(OK鏡)等。當然,選擇任何矯視手術或療法前,都應到專業的視光護理中心進行全面的眼科檢查,諮詢專業視光師的建議。